抑郁症按摩什么穴位好呢

现如今信息社会在飞速的发展，而来自生活和工作的压力则是每一个职场人士所难以回避的问题，令人痛心的是，很多的上班族不会及时有效的排解自己内心的压力，导致自己的精神处于严重紧张的状态，从而引起了抑郁症！根据我国传统中医理论，按摩穴位可以很好地缓解抑郁症的早期状况，那么抑郁症按摩什么穴位最好呢？

单纯依赖药物会出现不良反应情况下，以下几点穴位治疗效果就明显。抑郁症患者头疼，治疗时当以健脑提神为本，故调理头部肩部穴位，刺激穴位，使得气血充盈很重要。可以点按揉晴明、攒竹、玉枕、丝竹空、头维及肩井、大椎、风池、合谷等穴，能舒经活血，使脑部气血充盈。

按压任何一处经脉作用更加明显，肝经、脾经、膀胱经是治疗抑郁症的最佳经脉，所谓肝郁气堵塞，情绪易低落。思过多伤害脾胃，所以对这三条经脉进行半小时捶打，效果突出，气海为任脉主穴，足三阴经是肝脏、脾脏、肾脏的交会穴，长按这两穴，滋养五脏，脏腑功能恢复，身体自然强健，配合心俞、脾俞能健脾养心;中脘、胃俞、小肠俞、足三里、三阴交健脾胃以助生化之源。心有所养，心气血充足，则神安情志自然舒畅。抑郁症自然好的快。

中医的穴位学通过穴位按摩治疗抑郁症的方法，对于抑郁症的康复，有很好的效果，在这里我粗略的跟大家分享一下。抑郁症要自我按摩缓解治疗，首先要下定决心，

抑郁患者心理上比较懒惰，不爱运动，这是首先要克服的，能做到这一点，那么按摩治愈抑郁不是大问题，只要坚持一阵子，很快就会进入良性的自我愈治循环，那么抑郁也就远离自身。

首先需要按摩的穴位，是太阳穴，此穴位能有效地起到醒脑安神的作用，睡前轻揉按摩，或者借助按摩器进行按摩，舒缓紧张的大脑，利于睡眠对身体神经的修复。此穴位可以采用拇指或者食指中指按摩的手法，不要过于用力，太阳穴取穴正确的话，每一次按压，都会产生一阵舒适的眩晕感传遍整个大脑。

其次，膻中穴的按摩能够很好的起到舒缓心燥心烦，烦闷意乱等不良心理感受，膻中穴的位置位于两乳连线正中位置，此穴位按摩正确的话，会有一种非常明显的刺激感和酸痛。

以上为大家介绍的是我们在对抗抑郁症中需要按摩的一些重点穴位，大家在看到我后一定要反复的领会和揣摩，并且尝试性地运用于自己的生活之中，我还想呼吁大家，虽然说压力是每个人都无法逃避的问题，但是我们一定要找到排解压力的科学办法，同时多学习一些按摩穴位的手法，这样才能彻底摆脱抑郁症的威胁。

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