冬瓜粉条汤的做法大全有哪些
冬瓜是我们餐桌上面常见的一种蔬菜,冬瓜不但卖相很好而且吃起来味道也很不错,冬瓜里面含有丰富的维生素特别是维生素C,常吃冬瓜是可以起到消暑和提高免疫力等作用,此外冬瓜还有促进消化和减肥等好处,所以我们有必要学习一下冬瓜的做法,下文我们就来给大家介绍一下冬瓜粉条汤的家常做法大全。
1.冬瓜准备好。
2.去皮切块。
3.切一些葱花。
4.油热放入葱花。
5.然后放入冬瓜。
6.炒的差不多的时候放入水,这时候,放入酱油,姜片。
7.开锅后放入粉条。
8.粉条变软,可以吃了。可以事先尝一下。
营养价值
1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。
3.清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是冬瓜了,我们知道冬瓜不但美味而且还含有丰富的营养,常吃冬瓜可以起到保健减肥等效用,上文为我们详细介绍了冬瓜粉条汤的家常做法大全。
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