产妇可不可以喝乌鸡汤呢

乌鸡汤对于我们身体是非常好的，但是乌鸡汤属于发性食物，生病之后一定不要吃乌鸡汤，还有就是女性朋友们怀孕的时候，女性朋友怀孕的时候身体素质是非常脆弱的，如果在喝乌鸡汤可能会给我们身体带来很大的负面影响，来简述一下产妇可不可以喝乌鸡汤及做法有哪些吧。

产妇可以喝乌鸡汤。当然能喝了，按照中医来说这些都是滋补元气的，对产妇很好。在做汤的时候不要加酱油，也不要加太多的盐，口味清淡些为好。

妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不过什么都是适量的好，不要贪多。

产妇喝乌鸡汤的好处：乌鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，乌鸡外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征，有"十全"之誉。乌骨鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。产妇喝乌鸡汤，能补肝益肾、预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血。

做法：

乌鸡切块，先用开水焯一边，这样既去油，还能去血水异味，焯水时锅里放点儿料酒，去腥提味，然后换锅，一次放最够的水，大火烧开，小火慢炖，产妇需要喂奶，最好不要放大料，炖半个小时到一个小时，期间用勺子把浮沫撇去，减少汤的杂质，炖好后，放盐，少放盐，产妇不能多吃盐

产妇可不可以喝乌鸡汤及做法我们每个人都要引起高度重视，才没够帮助我们更好的发挥乌鸡汤的功效不至于给我们身体带来上海，同时应该多了解一些孕妇需要注意的事项，日常引起高度重视，才能够帮助我们的妈妈们更好的生下我们的小宝宝。

产妇可不可以喝乌鸡汤呢相关文章：