孕妇能吃挂面吗
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挂面是很多人比较喜爱的选择，这样食物制作起来简单，而且吃的时候，对身体也没有任何的损害，挂面是很多上班族们最佳之选，不过在吃挂面的时候，也是要注意挂面的选择，挂面也是分为不同种类，吃的时候可以根据自己的需求进行选择，那孕妇能吃挂面吗？
对孕妇能吃挂面吗也是很多女性不太清楚的，挂面含有的营养元素也是比较多，它很有丰富的碳水化合物和蛋白质，所以女性在对挂面选择的时候，也是可以放心进行。
孕妇能吃挂面吗：
可以，孕妇都是吃挂面。
蛋白质类：每日鸡蛋2个，动物性肉类200克，豆或豆制品100克。
五谷类：每日需要400-500克。
奶或奶类食品：每日需要牛奶250克。
蔬菜水果类：每日需要水果两个、蔬菜500克。
水及流质：每日需要量1500毫升(约3斤)。
脂类：每日需要量约50克。
孕妇选择食物时还应注意如下几点：
1、各种杂粮米面要搭配吃，不要单纯吃细粮。
2、蔬菜越新鲜越好，不可缺少。
3、多吃新鲜的鱼、肉，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等。
4、浓味之香料，如芥末，辣椒等应该少吃。
5、酒、浓咖啡应尽量避免。
6、豆制品中，以豆腐为好，因其所含的蛋白质最易吸收和利用。
7、海带、黑木耳中含铁量高，均可多吃。
以上就是对孕妇能吃挂面吗一些介绍，在对这样食物选择的时候，女性是可以放心进行，不过在吃挂面的时候，也是要掌握一些方式方法，很多人在吃挂面的时候，都是喜爱吃热汤的，这样的做法能够很好的保留挂面的营养价值，吃的时候利于身体各方面发展。
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