怎样快速增强性能力呢

现如今，很多男性朋友们忙着挣钱养家，没有时间来照顾自己的身体，是自己的身体越来越差，而导致性功能下降也是非常常见的。性功能的下降可能会让男性朋友们的自尊心受到伤害，也不想去治疗，这样只会造成恶性循环。那么我们今天就来了解一下怎样快速增强性能力吧！

快速提高男人性能力的3大妙招

1、按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

2、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

3、锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

相信通过上文的介绍，你已经知道怎样快速增强性能力了吧！自己在平时就可以采用这些方法来帮助自己增强性功能，让自己恢复往日雄风。如果此方法也无法帮助到你，不要犹豫，及时到医院治疗，避免导致更为严重的后果，同时，患者应该保持愉悦的心理，这对治疗有很好的帮助的。

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