去火的穴位有那些

中西医，认为常常持续的按摩可以达到保护肝降低火、养生等等你意想不到的作用。人们可能会想，为什么会上火呢？因为我们常常吃一些火气较大的食物，还有的人会想问，难道就仅仅因为食物的问题我才会上火吗？No！不是的，累了，会上火；生病了，会上火；熬夜了，会上火等等，上火了，想必各位都着急的怎么降火吧？一般想的是哪个是去火的穴位或者是想吃什么东西可以降火，那下面由我来给大家介绍几种去火的穴位！

去火的穴位

1.三阴交穴

位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

2.足三里穴

位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

3.大敦穴

位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

4.太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从上向下推揉3分钟即可。

冬季还没真正的过去，还在持续着干燥，炎炎夏日又快到了，人们的肝火比较旺盛。不知道那些还在着急怎么去火的朋友们还在找方法吗？我给大家推荐了4种去火的穴位，个人认为全部都按摩一次会比只按摩一个穴位会好一点。

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