小孩嘴唇发青的原因及食补对策

小孩子一般健康的嘴唇是粉嫩粉嫩的，所以也就是说，如果小孩子的嘴唇发青，那应该就是身体上出现了什么问题了。其实一般的小孩子的嘴唇发青都是由于维他命C的缺乏造成的，所以，治疗小孩嘴唇发青最好就是多多补充维他命C。下面小编就来为大家说一下小孩嘴唇发青的食补方法吧。

原因：

嘴唇边缘出现色素沉着，可能缺乏维他命C。

对策：

首先选择食补为上策，下面介绍几种常见不贵易购买的水果和蔬菜。

1、土豆和红薯：

虽然他们不是含量最高的，但是我们的烹饪习惯是加热煮熟，这就导致一些含量更高的食物中的VC流失，但是土豆和红薯确实煮熟后流失最少的！

2、菠菜和菜花：

秋冬季节最常见的素材，注意最佳使用方法是用开水烫2-3分钟或者开水煮一下即可，这样VC保留最完整，如果是烹饪汤汁不要放过哦。

3、新鲜大枣：

北方日常水果，VC含量在常见百姓水果中含量很高的，本身味道甜美，大家都可以接受，但不宜一次多食。

4、橘子：

最便宜的一种高含量水果，而且一年四季都有不同的品种，含量也是非常高的。

5、樱桃：

时令水果，果期短，大概也就将将就就1个月，价格偏贵，上市时可以抓紧品尝。

6、猕猴桃：

目前这个水果含量算很高的了，国产的也不是很贵，进口的叫奇异果，VC含量和口感更好，但是更贵，按个卖。

以上就是小编我为大家介绍的关于小孩嘴唇发青的原因及食补方法的全部内容了，如果大家有需要的话，不妨可以试一试上面的食补方法，相信会对大家有所帮助的。如果维他命C充足的话，其实一般就不会出现小孩嘴唇发青了。

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