如何快速怀孕 8款美食助你好孕

很多夫妻都面临一个非常严峻的问题，就是因为工作和生活的双重压力的影响，导致无法怀上宝宝。但是大家不用担心，今天小编就来帮大家通过饮食来解决这个问题，祝大家好孕！

如何快速怀孕

豆豉煮坷

材料：黑豆豉、蚵仔、葱。

调味料：酱油、糖、油。

做法

1.豆豉煮坷的制作方法一点都不难，首先将蚵仔人放在清水中清洗干净，并且挑去杂质，沥干。然后把葱清洗干净，去掉头尾和须，最后切成葱花，等待备用。

2.热油锅中人豆豉炒香，加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可。

功效：改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏。

鸭肉下水汤

材料：鸭的下水(一副)、姜丝。

调味料：盐、酒。

做法

1.鸭肉下水汤的制作方法非常简单，首先需要将鸭的下水清洗干净，然后放入热水中进行一番烫煮，之后再将鸭用清水清洗干净去除杂质，切成片状即可。

2.放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗。

功效：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者。

青葱红烧蹄筋

材料：青葱、蹄筋。

调味料：酱油、糖、料酒。

做法

1.将青葱洗净，去头、须、尾，切成小段。蹄筋洗净，人热水中烫一下，捞起沥干。

2.往锅中加入一碗水以及适量的调味料，根据个人口味逐量添加。等水煮沸后放入蹄筋，再用小火煮至约15分钟。等到蹄筋入味后，再放入青葱，改用大火烹煮3分钟左右即可盛盘食用。

功效：改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。

哈士膜红枣甜历

材料：哈士膜、红枣。

调味料：冰糖。

做法

1.先用热水浸泡哈士膜3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清水小心过滤，沥干。

2.将水、哈士膜、红枣放人锅内，大火开后转小火，煮约15分钟，加入冰糖调味即可。

3.可热饮或冰镇后食用。

功效：增进女性激素，培养情趣。

鱼子酱沙拉

材料：鸡蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。

做法

1.鸡蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。

2.洋葱切末后，与蛋黄和美奶滋和匀，再填人蛋白中。

3.莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可用红椒丝装饰。功效：可滋阴、增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。

杜仲髓骨汤

材料：尾髓骨、炒杜仲。

调味料：盐、酒。

做法

1.用清水快速冲净炒杜仲，沥干。

2.尾髓骨洗净后切段，人热水中滚烫，捞起洗净，沥干

3.将上述两种加水熬汤，大火开后转小火约煮30分钟，加调味料和匀。

功效：对女性肾气差、腰易酸痛、不易弯腰者有改善作用。

黄芪玫瑰花茶

材料：黄芪、玫瑰花、茶包。

做法

1.将黄芪、玫瑰花以清水快速冲净。

2.茶包以滚水冲泡，去渣留汁。

3.将黄芪、玫瑰花放人茶汁中，趁热浸泡3分钟。

功效：气虚、脸色苍白者，可多加黄芪片，情绪不稳者，多加玫瑰花。能补气养肝，去郁除烦，可调月经不顺。

大蒜鸡丝粥

材料：鸡胸肉、大蒜、白米。

调味料：盐、油、太白粉。

做法

1.将白米洗净，加水煮成粥。

2.鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。

3.大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。

4.待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。

功效：改善体虚、脸色苍白等症状，预防疾病。

夫妻必备的滋补汤

海蛤墨鱼汤

食谱原料

海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法

将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

山药枸杞子汤

食谱原料

鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法

鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

木瓜海带乌鸡汤

食谱原料

木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法

木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

房事过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

总结：通过上述的文章对如何快速怀孕和夫妻必备的滋补汤等有关知识的具体介绍，各位是不是对饮食也可以提高受孕机率有了一定的了解。怀孕的前提是健康的身体，如果你的身体不健康，那么就算怀孕了，你能放心宝宝的健康吗。

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