手指上有青筋应该怎么办呢

社会越发达，人们的夜生活就越多，很多时候身体就是被这样不规律的生活给破坏了，各种奇特的疾病也是越来越多了。有些人会看到自己的手指上出现的青筋，一般这都是静脉曲张的症状，这就说明身体出现了问题，当遇到这样的情况该怎么做，下面就是一些方法。

所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管）。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

手上的青筋凸起怎么办？

1、 减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

2、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

4、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

5、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

6、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

7、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

8、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

9、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

上面的一些方法就是关于这个手指有青筋的一些解决办法，如果是出现这个情况的人，可以用上面的方法试一下，坚持几天肯定可以看到效果的。还有就是一定要注意手指的运动性，多做点手指操，这样就降低患病几率。

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