紫菜鸡蛋汤的家常做法大全
相信大家对于紫菜肯定是非常熟悉的吧,紫菜是我们常见的一种海产品,紫菜不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃紫菜可以起到很好的养生功效和保健的作用,紫菜有预防癌症和提高人体免疫力的功效,常吃紫菜还可以起到提高人体免疫力等效用呢,下文我们给大家介绍一下紫菜鸡蛋汤的家常做法大全。
1葱花炝锅,开水加入锅中。
2紫菜放入锅中,锅里煮着紫菜,这边打鸡蛋搅匀。
3水沸腾,慢慢转圈倒入鸡蛋,开锅煮两分钟即可。
4放入香菜,盐,味精,点些香油,起锅,超级简单
营养价值:
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。
2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。
3.紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量。
4.紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
在上面的文章里面我们介绍了什么是紫菜,我们知道紫菜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃紫菜有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了紫菜鸡蛋汤的家常做法大全。
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