桂圆红枣红豆汤的功效有什么？

中国饮食文化中，除了一些菜肴外，汤也是很常见的一种类型，而且平时多喝点汤，对身体的好处还是有很多的，能过做汤的食材有很多，当然了食材不同，做出来的汤所具有的养生保健功效自然也是各不相同的，对此可以根据自己的身体状况来做自己想喝的汤就可以了，那么桂圆红枣红豆汤的功效有什么？

桂圆能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

通过上面的介绍，大家对桂圆红枣红豆汤的功效有什么也都很清楚了，桂圆红枣都是生活中比较常见且具有代表性的滋补品，能够有效的补气养血，调理身体，尤其是女性朋友适当的吃点对身体的好处有很多，而且红豆的作用也不少。

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