孕妇上火吃什么好啊

天气干燥，空气中的水份减少，人体水份也跟着减少，就很容易上火，特别是孕妇，身体条件特殊，内分泌功能易紊乱，经常会口干舌燥，失眠多梦。一家人都会跟着紧张。由于怀孕，应尽量少服用药物，可以通过食疗的方法来降火，那么孕妇上火吃什么好呢？现在给大家介绍几种食物，希望可以帮助大家。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，放菊花30克(用纱布包好)，食肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

以上就是为大家介绍的孕妇上火吃什么好，在干燥时节，大家还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。这些都是属热性的食物，尤其是孕妇更应以清淡的饮食为主，这既是为了自己的健康也为了宝宝的健康。

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