孕妇血糖高应该吃什么呢

女性在怀孕之后总是会特别的注重自己的身体保养，生怕意识的疏忽到导致胎儿受到一定的影响，其中很多孕妇平时饮食 不注意计就容易出现高血糖等现象，这样不仅会影响到身体的健康，还会导致生产的时候存在一定的风险，但是孕妇又不能盲目的服用药物对疾病进行缓解，所以一定要调整好日常的饮食，下面一起了解下孕妇血糖高应该吃什么呢。

孕妇血糖高应该吃什么呢

血糖高孕妇在饮食上不仅要有足够的热量供应孕妇本身和胎儿，而且还要控制不能让血糖过高。血糖高的孕妇需注意：

一、怀孕初期不需要特别增加热量。中、后期必须依照孕前所需的热量需要适当增加。所以孕妇在怀孕初期重点就是控制血糖的稳定。

二、孕妇血糖高餐次的分配很重要。为维持血糖的平衡及时避免酮血症的发生，孕妇必须掌握正确的餐次分配。因为一次进食大量食物会造成血糖快速升高，且孕妇空腹太久时，容易产生酮体，所以建议保持少量多餐的原则。孕妇每天要进食5-6次，这样可以避免血糖快速升高。要注意的是避免晚餐和隔天早餐的时间过长。

三、摄取适量的糖类。孕妇血糖高要避免摄入过多的糖类，这样容易使血糖在短时间内上升过快。孕妇饮食应该营养全面合理。尽量选择纤维含量高的，这样更有利于控制血糖。孕妇高血糖，注意早餐时少食用淀粉类的食物。

四、注意摄取蛋白质。孕妇即使有高血糖，也要有足够的营养。妊娠初期不需要增加蛋白质，但是中后期需要适量增加。蛋、牛奶、肉类、鱼类、豆制品等富含蛋白质。每天喝两杯牛奶，以获得足够的钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免引起血糖升高。

五、油脂类要注意。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。

六、多摄取纤维质。血糖高的孕妇在可摄取的范围内，多摄取高纤维食物，比如粗粮或五谷米饭，增加蔬菜摄取量，吃新鲜水果，如此可延缓血糖的升高，帮助控制血糖。

上面就是对孕妇血糖高应该吃什么呢的介绍，在保证饮食的营养同时也一定要注意清淡的饮食，必要的时候要及时到及时到医院进行检查和治疗，另外女性在怀孕之后也要多进行身体的锻炼。

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