艾叶泡脚不出汗怎么办

更新时间： 2022-01-28

艾叶是一种中草药，它在中国民间受到广泛的使用，原因在于它的功效与作用实在太多，是健康养生的佳品。很多人愿意在上了一天班之后用艾叶泡泡脚，缓解一下疲劳。然而有些细心的人会发现自己在泡脚的时候不出汗，那一定是有些细节没做好，那今天就来简单说一说艾叶泡脚不出汗怎样解决。

在泡脚养生成为时尚话题的今天，不管那位养生专家对用艾叶泡脚养生的功效都是非常赞成的。接下来是艾叶泡脚时需要注意的一些小细节：一、为了更好的预防交叉感染，泡脚用的水桶最好是一个人专用的，水桶的选材最好的是高一些的杉木桶。二、饭前、饭后30分钟内不适宜用艾叶泡脚。三、泡脚时的水最好是用开了的水，不要冲冷水，开始时把双脚放在桶上慢慢的熏蒸一下，这样便于毛孔的张开，等水温降低到自己的脚可以受得了的时候再放下去泡。四、泡脚的时间一般来讲都不要超出半小时为最好。五、泡脚的过程中不适宜吃任何的零食。

六、泡脚后一定要注意保温，不能受凉，尤其是夏天更不能用风扇直接对着脚部吹。七、泡脚后需要饮用温开水200~500毫升，不能喝冷的饮料或者是冷水。八、在泡脚的过程中，由于足部及下肢的血管扩张，血量增加，可能有的人会引起头部急性缺血，出现头晕、目眩症状，这样的特殊情况可以马上用凉水洗脚，使足部血管收缩，血液流向头部。

看了以上介绍的艾叶泡脚不出汗怎样解决，有没有发现自己泡脚时犯了哪条，导致了泡脚不出汗？每个人的体质都不同，有人易出汗有人不易出汗，泡脚不出汗并不是病，不要太小题大做。艾叶是好东西，但注意不要使用过量哦，所谓物极必反嘛。

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