补身子的汤都有什么

有的时候我们因为忙于工作而忽落了身子，导致身子发虚，需要补补，或者有些人天生体质差，身子弱，需要喝汤补身子，还有就是针对坐月子的女性朋友们，更加需要补补身子了，今天我们要讲的内容是关于补身子的汤，今天就来为大家推荐几种补身子的汤，让大家在休息之余可以做些汤补补身子.

乌鸡栗子滋补汤

材料：

乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量

做法：

1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。

2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。

3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。

4、乌鸡炖半小时后，加入板栗。

5、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。

6、最后加入盐即可。

银耳鲜果滋补汤

材料：

银耳，鲜果，冰糖

做法：

1.银耳泡发洗净，锅中做水把冰糖熬化，放入发好的银耳煮.

2.梨和菠萝切成小丁放入锅内煮

3.小凤西瓜把上边切掉，去瓤，边缘做成花边备用，西瓜瓤切成小丁备用.

4.西瓜去皮去籽切成小丁备用.

5.银耳快出锅的时候放入木瓜和西瓜丁即可，最后再放些石榴.

十全大补汤

主料：党参10克，炙黄芪蔑10克，肉桂3克，熟地15克，炒白术10克，炒川芎6克，当归6克，酒白芍6克，获菩6克，炙甘草6克。猪肉500克，猪肚50克，墨鱼50克，猪杂骨100克，鸡鸭爪翅100克，猪皮50克。生姜30克，葱10克，花椒2克，味精1克。

做法：

参等10味药物用纱布袋装好，扎口将墨鱼用水发透，除尽骨膜。猪肉、猪肚、墨鱼、杂骨、鸡鸭爪翅、猪皮分别洗净，将棒子骨捶破，生姜拍松。将以上备好的药物和食物同时放入锅中，加适量清水，用武火煮沸，打净浮沫，移到火上炖约2小时，将猪肉、墨鱼、鸡鸭爪翅捞起，晾凉，切成片、丝、块，分别取各种食物混合装碗，注入药汤，加少许味精即成。

看到这么多的补汤的做法，是不是心动了，那就赶紧行动吧，为自己和家人做一例补汤，让他们感受到你对他们的爱和关心.因为那不是一般的汤，而是充满了我们爱的补汤，为了自己，为了心爱的家人的健康，我们要努力学会多做几种大补汤！

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