人一天几次大便算正常呢

我们每一天，机体都会有排泄的物质，它们从咱们的肛门排放出来。而这就是我们大家都熟悉的大便。虽然我们人人都认识大便，但相信对大便的了解很多人还是不够充分的。不过，我们知道，一旦大便之后有什么异常，我们就会去寻求医师，而医师会给我们最好的解答与治疗。而很多人都会想问大便的的排放次数是否应该有明确的限制。那么， 人一天几次大便算正常呢？就让我为您介绍吧！

一般情况下，保持规律的每天排便1~2次，足以排除肠道废物.所以，每天在相对固定的时间排便，排便1~2次，属于正常.但一天排便3~4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也属正常.两天或两天以上排便一次，则不正常.每天排便超过3~4次，则应到医院检查是否患有慢性肠炎，结肠炎等肠道疾病。

而美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只排便一次算是便秘.他认为，每天食用三餐，也应排便三次.在12时前排便两次，在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保摄入的油，脂肪不被回收到肝脏，可减轻肝脏负担，并将大肠清除干净.有的人每天排便两次，早晚各一次;有的人，每天排便一次，或两天排便一次;有的人一天排便两三次。

因为大便是肠道功能是否正常的标志之一。所以正常的大便应符合的标准我们都要去了解：1、排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。大便次数明显减少，粪便坚硬，排出困难，超过2天无粪便排出， 或每周排便少于3次者为便秘。排便次数增多，通常每天3次以上，粪便稀薄，或有粘液、脓血等，称为腹泻。2、大便颜色：呈黄色或黄褐色，素食者的便色略浅。3、最佳形状：芭蕉状，含水太少会引起粪便干燥，含水过多则不成形。4、排便时间：时间太长或太短都不好，正常时间在5～10分钟。 符合以上标准者，说明肠道功能基本是正常的。

而大便的性状改变见于以下情况： 1、白色脓液便，提示肠道下段有炎症存在; 2、脓血便便见于痢疾、结肠炎、肠癌等; 3、大便为灰白色，叫陶土样便，见于各种原因引起的阻塞性黄疸; 4、黑便见于食用动物血、肝类等，或服用某些药物，如铁剂、铋剂、活性炭、及中草药等，可使大便呈黑色，但无光泽。

上面对于人一天几次大便算正常的介绍，希望您能满意。在此，我真心的建议您每天的饮食习惯都要按照正常的轨迹来，多吃清淡的事物，比如蔬菜。水果都比较有助于消化。对于您正常排便也有一定的帮助，如果您还是有疑问，建议您可以去寻求医师。

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