体虚气血不足怎么办？

如果近一段时间我们发现自己全身乏力、头晕恶心、面色发黄，那是体虚气血不足的表现。你需要重视起来了。因为这体现了我们身体出现了问题，长时间下去会导致各种毛病的产生。因此我们需要通过一些方法来改善体虚气血不足的问题。下面小编来告诉你解决体虚气血不足的方法。

气血两虚的治疗方法：

中医治疗气血两亏的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等。怎样才能有效治疗气血两亏呢？推荐饮食疗法，饮食疗法的优势在于病症还没有出现时就介入，通过调、补、养达到人体的平衡，巩固肌体，抵御外邪。饮食疗法既避免了药物对人体的损害，又可以使食品发挥最大的效能，药借食力，食助药威，寓药于食，这就是中国养生的妙处。

中医中药是中华民族中的一座宝库，食疗是这座宝库中的一顶皇冠，而茶疗恰恰是这顶皇冠上那颗最耀眼的明珠。茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。对于气血不足可以喝樰彦茶，樰彦茶属于茶疗。

它是由阿胶、枸杞、当归等十几种名贵药材为原料组成，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，尤其对于女性朋友，不仅可以补气血，还可以可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。而且他还是一小包一小包的，方便了携带。

以上就是小编为你找到的解决体虚气血不足的方法。人的身体是十分重要的。一旦出现任何问题都应该及时治疗，或在家中好好调养。在家吃些清淡的食物;吃些补身体的东西，例如：枣、玫瑰粥等。相信过段时间，你会渐渐调养好起来。

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