男生喝可乐的坏处有哪些

可乐，这种碳酸型饮料深受人们的喜爱，那种气泡在最终爆破的感觉让人感到极为刺激，但是，可乐对人们的身体会有好处吗？其实不然，可乐不仅不会给人们带来一个健康的身体，还会给人带来一定的伤害，尤其是对于男性来说，大量喝可乐还很有可能会给男性的生育能力造成很大的影响。

可乐对身体健康的影响很大，碳酸饮料不宜常喝的原因有四：

1、碳酸饮料含有气体，即二氧化碳。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

2、碳酸饮料含有砂糖，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。

3、碳酸饮料的另一成分磷酸：磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血;

4、各式可乐中含有的咖啡 因：咖啡 因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌，伤害肠胃;具有利尿作用，老人容易有脱水的危险;长期饮用会上 瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡 因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。所以建议您尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，等等

所以，对于男士们来说，还是尽量减少喝一些类似于可乐的碳酸型饮料吧，这样才能够有一个更加健康的身体，来为自己的家人创造一个更加良好的生活环境。这样也才能够给自己有一个健康的未来。

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