慢性肾炎的运动有哪些呢

我们都说生命在于运动，现如今生活中大部分人都开始注重养生，养生除了吃的方面，还有生活以及运动，通过运动不但可以提高精神充沛，缓解压力，预防肾病，肾虚拥有强壮体魄，运动最好的效果是可以减肥，很多患有慢性肾炎的患者，因为长时间体质下降需要运动来调节，那么慢性肾炎的运动是有哪些呢！

肾病治疗专家说，对慢性肾炎患者而言，进行适当的运动可以有效的提高自身的抗病能力，并减少感染的机会，还可以通过运动来改善内脏的血液循环，以促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。

而在现如今，运动的形式多种多样，比如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等等。慢性肾炎患者可以根据自己的体质以及爱好选择合适的运动。

只是在运动的过程中，慢性肾炎患者需要遵守医生正确的指导，并且注意运动与休息的关系，以免应过度运动加重自身的肾病病情。

慢性肾炎患者适合什么样的运动？

慢性肾炎患者在选择运动方式的时候，应该以临床实践及生活中主要的“传统运动”保健方法为主。

而所谓的以“传统为主”的保健方法是指“动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重”。

而这种运动形式的含义是：静则收心纳意，轻松自然，全神贯注，以培育正气，即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行运动锻炼。

动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑;动以养形，静以养神，动中有静，静中有动。因为慢性肾炎患者疾病比较特殊

这类患者不适合大幅度运动，所以对慢性肾炎的运动有哪些方面来讲，保健方法最主要的，不要过度的运动，如打太极拳，体操，游泳是适合肾炎患者的运动项目，每天打坐几分钟，也可以调理身体的五脏六腑，舒筋活络。

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