绿豆粉一般能减肥吗

更新时间： 2022-01-27

绿豆是豆科植物的一种，它同时也是一种食物，在人们的生活之中出现的几率还是比较高的。对于绿豆，我们有多种吃法，比如说我们可以把绿豆做成绿豆粥来吃，也可以把它做成绿豆汤来饮用。不仅如此，我们还可以把绿豆制成绿豆粉来食用，而且这绿豆粉还有着很多功效与作用。那么，绿豆粉能够减肥吗？对于这个问题，一起做个了解。

绿豆粉是不能减肥的，它的脂肪含量还是比较高的，因为它是由豆科植物绿豆Vignaradiata（L.）R.Wilczak的种子经水磨加工而得的淀粉。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是中国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。夏秋季节，绿豆粉是排毒养颜的佳品。

绿豆粉是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。绿豆有止痒作用，绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。只须将绿豆加水，泡煮到微发烂，饮用那绿豆水就行了。

另外在洗脸时用绿豆粉每天早晚各一次，可保持脸部光泽细润，不长青春痘，如果初长青春痘，可加少许冰片磨细和绿豆粉混合，洗起来有清凉的感觉。如果青春痘化脓、红肿时，可将绿豆粉加上黄柏、黄连、黄芩、冰片粉末，共同加水调敷于脸上30分钟，再用清水洗净，一日数回，消炎、消肿作用迅速见效。

绿豆粉其实是不能用来减肥的，这主要是因为绿豆粉本身的脂肪含量还是比较高的。因此，如果常吃绿豆粉的话，那么还会导致一个人肥胖的。虽然绿豆粉不能用来减肥，但是它却有着其他方面的作用，比如说清热、去火等等。所以，我们有这方面的需要时，完全可以利用好绿豆粉来。

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