淮山药的营养价值是什么

更新时间： 2022-01-28

人们可能经常可以在餐桌上面看到山药这道菜肴的，而且大多数人们都觉得淮山药和山药是相同的食材，其实并不是这样的，淮山药要比普通山药的营养价值更加高的，所以就可以起到非常好的滋补作用，那么人们可以经常的在生活中淮山药制作菜肴食用的，不过对于中医来说淮山药却是一种不可缺少的中药材，可以治疗人们身体当中出现的疾病，比如说咳嗽，高血糖等。

1、健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

2、滋肾益精

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

3、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

4、降低血糖

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;

5、延年益寿

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;

而且淮山药还不只有缓解咳嗽，和降低血糖这两种比较平常的营养价值，如果是自己经常去吃淮山药的话还能够延年益寿的，这是所有的老年人都想要达到的一种效果，这是由于本身淮山药当中就含有非常多的黏液蛋白，还有维生素，就可以防止心血管疾病的出现，而且还能够起到安神的作用。

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