皱纹的形成原因？应该怎么去预防？

皱纹是皮肤的一种老化现象，这人体展现给我们最直接的反应，那么皮肤为什么会有皱纹呢，这是由什么原因导致呢？

原因

1、随着年龄逐渐增大，自然老化;

2、在特殊环境下皮肤过度干燥引起;比如高原地区、风沙比较多的地方

3、过度暴晒会让皱纹更加明显。比如经常在海边

4、不良的生活习惯如大量抽烟、抽烟使得皮肤表面不平整，出现细纹。经常熬夜的女性也会比一般不熬夜的出现的细纹多。

预防建议

1、出门带防紫外线的墨镜、或打伞、戴帽子

2、及时给皮肤补充水分，身体喝够水，皮肤长补水

3、常吃胡萝卜、西兰花、猪肝、鸡肝、瘦肉等富含维生素A 的食物，能维持皮肤弹性所必需，有助于复原以及再造新表皮组织。

4、吃水果可多选择葡萄，葡萄籽和皮一起打汁喝，有效的抗衰老，预防皮肤皱纹产生，延缓皮肤老化。

5、做凉拌菜的时候经常有亚麻籽油、橄榄油、野山茶油等富含必需脂肪酸的物质，维护皮肤组织的正常构造所必需。

6、常给自己的皮肤贴一贴适合自己的皮肤面膜也有一定效果！

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