皮肤干燥不光滑怎么办

很多人在感觉到自己的肌肤比较粗糙的时候都很是担心和苦恼，尤其是美眉们都希望自己的肌肤能够水嫩光滑和白皙，这样看起来才会更显年轻光彩，不过皮肤不光滑的现象还是很常见的，诱发因素也很多，必须要想办法解决才好，不可影响到自己的健康和生活，那么皮肤干燥不光滑怎么办？

应该在平时注意食物的营养均衡和丰富，多吃蔬菜瓜果，多喝水，适当多吃红枣、山药、枸杞、黑芝麻等补气血的食物，不吃辛辣刺激和油腻的食物，再搭配食用专为女性设计的多种营养素和胶原蛋白、芦荟，从内部调养，调节肌肤水油平衡，补充肌肤营养，以免因为肌肤营养的缺乏引起皮肤干燥或皮炎，使其恢复光滑细腻。

另外还应做好肌肤的清洁和保湿工作，可用保湿乳液等护肤品保护干燥的皮肤;您出门的时候尽量打伞，避免阳光直射伤害肌肤;尽量少用电脑，远离污染重的环境，减少肌肤受到辐射和理化伤害;还要保持心情的舒畅和情绪的稳定，保证充足的睡眠时间，不熬夜;适当的参加体育锻炼，以增强机体抵抗能力。

保持皮肤清洁 脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。秋冬皮肤干燥则不宜用泡沫型，应选择乳液状的洗面奶。临睡前皮肤要保湿因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰。所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的。

生活要有规律 长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

上文中对皮肤干燥不光滑怎么办给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，皮肤的保养措施确实是有很多的，一定要认真对待，比方说要定期去角质，使用保湿补水的乳液或面霜等，当然了洗澡后也要注意护肤，不可让肌肤受到刺激。

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