健康养生汤的做法

养生汤是很多中老年人喜爱选择的，这样的汤对调理身体各方面有很好帮助，而且选择养生汤也利于疾病预防，所以对它的选择可以放心进行，那健康养生汤种类比较多，在选择前也需要对它进行很好了解，使得可以知道，它具体的功效都有什么，下面就详细的介绍下健康养生汤。

健康养生汤的做法：

赤豆鱼汤

功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。

生鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。

苋实老鸭

功效：滋阴养胃，健脾利水。

苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。

淮山粥

功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。

猪舌汤

功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。

萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。

功效：健脾开胃。

鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。

另外，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有一定的健脾去湿功效，家长们可根据需要给小儿服用。

以上就是对健康养生汤详细介绍，同时对健康养生汤做法，也是有说明，制作这些养生汤都是比较简单，它们的制作并不是很复杂，根据自身需求选择这些汤，对身体的帮助会更好，而且长期喝健康养生汤，利于身体体质增加。

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