鱼头豆腐紫菜汤该怎么做

平时大家都有吃鱼肉，鱼肉鲜美同时还可以煲汤，营养价值非常高，虽然说吃起来比较麻烦，鱼肉会有一些刺，但是为了身体的健康，多吃鱼肉还是非常好的。吃鱼肉的时候有一些人非常不喜欢吃鱼头，然后就会把鱼头丢掉，这样就造成了浪费。其实鱼头也可以用来做菜，比如鱼头豆腐紫菜汤。

鱼头豆腐汤

原料：鱼头、鱼尾、油、姜、盐、芹菜叶、葱。

1. 原料洗净备用，鱼头对半切开。

2. 豆腐切小块、葱和芹菜叶切碎，姜切大片。

3. 炒锅烧热，用姜擦一遍。

4. 下少量油，放鱼头和鱼尾。

5. 煎至两面微黄。

6. 放入适量开水。

7. 水开后下豆腐。

8. 中火炖至汤汁浓郁、奶白色，下少量盐和芹菜、葱末出锅。

美味鱼头豆腐汤的做法

美味鱼头豆腐汤

原料：草鱼头、豆腐、生姜、香菜、葱、油、料酒、盐、鸡粉、白胡椒粉。

1. 鱼头洗净斩半。

2. 生姜去皮切片，香菜切段，葱切段。

3. 豆腐切成小块。

4. 把锅烧热用姜擦拭锅底。【这样鱼可以不粘锅】

5. 锅中放油。放入鱼头，

6. 煎至鱼头双面呈金黄色。

7. 注入清水，以没过鱼头为宜。

8. 放入姜片、葱段。

9. 大火煮至沸腾，改中小火煮15分钟，直至汤呈奶白色。

10. 放入豆腐块轻轻搅匀，大火煮沸后改小火焖煮10分钟。 以自己的口味加入盐 鸡精 白胡椒粉。出锅撒入香菜即可。

鱼头豆腐汤二

原料：花鲢鱼头、豆腐、姜 、盐，鸡精、陈皮。

1. 鱼头洗净，控干水。

2. 豆腐切块，姜用刀拍一下。

3. 锅中放少量油，放入鱼头煎一下，煎到表面有点黄就可以了。

4. 锅中加水，没过鱼，加入姜和陈皮，大火烧开，转小火煲一小时。

5. 一小时后，汤已变白了，放入豆腐再煮几分钟，加盐，鸡精，出锅装入盘内。

6. 在鱼汤里撒点葱花即可。

总之，鱼头也是非常好吃的一种食物，市场上也有专卖鱼头的，大家可以去买一些回来。如果不喜欢往里面加紫菜的话，那么可以不加，直接用鱼头和豆腐熬汤就可以了。这种汤特别适合大病初愈的人喝，能够帮助身体快速恢复健康。

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