这处1天不洗细菌竟增10倍

每一个进行养生的人，其主要目的便是希望通过健康的方法进行身体的保健，从而达到延年益寿的目的。然而疾病却总是在不经意中侵袭人体，损害身体健康。其中病菌则是引起一些小疾病的“罪魁祸首”。在日常的一些不良习惯中便存在一些隐匿病菌的行为。下面就为大家介绍下，藏在身体上的一些易藏细菌的死角，经常不对其进行清洗，可使细菌猛增10倍！

这处不常洗细菌会快速增殖

肚脐

从中医的角度来说，肚脐是唯一一个能被肉眼所看见的穴位，素有“神阙”的称呼。肚脐也是连接胎儿和母体的重要连接点，更是皮肤和腹腔最为关键的“桥梁”，然而肚脐中也是细菌的重要“藏窝点”，有相关的数据显示，在肚脐中大约隐藏了1400多种病菌，可见其危害性是很大的。

但是在日常生活中，很多人对于肚脐的清洗是不以为然的，很少人会对肚脐进行清洗灭菌，所以这也使得肚脐中的细菌在日益增长。

但是对肚脐进行清洗也是有讲究的，有些人还有抠肚脐的不良习惯，殊不知经常抠肚脐还会对腹腔内的脏器产生不良的刺激损伤，从而引起消化不良等诸多不适。

因此，我们在=清洗肚脐的时候不能像挖鼻涕那样鲁莽，而是应该用棉签等一些柔软的东西用清水对其进行清洗，同时还可以适量用点酒精，也是极好的消毒灭菌的方式。

另外，对于一些总是喜欢穿肚脐装的人来说，需要引起重视，因为肚脐处的皮脂较薄，很容易受到寒气的侵袭，从而危害健康，所以不要为了美丽，总将肚脐露在外面。

其中，尤其是女性朋友，因为每个月的经期，长期将肚脐外露，还会加重痛经等不适。

脚部

脚部是“人体的第二心脏”，在脚部上隐藏诸多重要的穴位，并且脚部的腺体也很发达，每天都会分泌大量的皮脂和汗液，再加上脚部是进行走路的重要部位。

所以说经过一整天的奔走，到了晚上脚部应该是出汗最多且隐藏诸多细菌的部位，再加上穿鞋子的原因，脚部的透气性很弱，所以更容易滋生大量的病毒和细菌，而此时若热水洗个脚不仅能很好的缓解脚部的疲劳，同时也是祛除脚部细菌且防止其繁殖的重要方式。

但是，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便会选择倒头就睡觉，于是便忽略了洗脚的这个步骤，殊不知这个看似能节省点时间的方法，却会导致脚部细菌大肆增多，长期以往还会导致脚气等皮肤病的产生。

当臭熏熏的脚与床单”亲密接触”的时候，床单上多多少少会残留臭脚上的病菌，于是与皮肤产生接触，这也是导致皮肤病的原因之一。

另外，晚上不洗脚睡觉，不仅会导致脚部的细菌快速滋生，同时还不利于优质的睡眠。

因为在脚部上存在诸多重要的毛细血管和神经末梢，晚上用热水洗脚的时候能很好的对毛细血管神经产生一定的刺激作用，从而使得这种温热的刺激能更好的传递到大脑神经皮层，起到缓解疲劳，有助睡眠的目的。

指甲缝

很多爱美的人士，在日常会留长指甲，这样虽然能使得手部线条变得更加的纤长，但是却隐藏了诸多不良危害。

当留长指甲的时候，便会使得无孔不入的细菌在指甲缝中进行隐藏，然而很多人在日常生活中是很少对指甲缝进行清洁。并且指甲越长，残留在指甲缝中的细菌则不容易被清洗干净，此外，人体手部是日常活动最为频繁的部位，所以说一不小心便会造成病菌侵袭体内。

有相关的研究数据显示，人的双手上存在约40万左右的细菌，而指甲缝中的细菌则远远超出了手部细菌。

而有些人还有咬指甲的坏习惯，在咬指甲的过程中也就相当于在“吃细菌”，于是隐藏在指甲缝中的寄生虫、细菌则会被直接送入到口腔中，导致病菌被人体所摄取，因而便会造成疾病的产生。

此外，有些人还会用长指甲掏耳朵，在此过程则易将病菌带入到耳道中，对于耳部中有受伤的部位，便会使得细菌通过伤口钻入血管中，从而造成严重的危害。

所以，在日常我们一定要重视指甲缝的清洁，在洗手的时候，我们可以选择洗手液或是香皂，手掌来回搓洗几遍之后，然后对指甲缝也进行相应的清洁，同时为了身心健康着想，最好不要留长指甲，对长出的指甲及时的进行修剪，但是也不要剪太短，保证指甲缝充分清洁卫生，也能有效防止病菌从口入。

鼻孔

鼻孔清洗是很多人不怎么熟悉的一件事情，然而经常对鼻孔进行清洗也是极好的养生事项。

鼻腔是人体进行气体交换的重要“器官”，同时也是唯一不闭合的，一天24小时都在不断的吸收氧气及呼出二氧化碳。

且空气中的粉尘和细菌都会附着在鼻腔中，损害正常的鼻腔机能，导致细菌大量滋生，对人们健康造成威胁。

同时，鼻腔中会产生一些分泌物，所以每天我们最好对鼻孔进行适当的清洗，其中使用流动的水是最好的方法，能很好的防止鼻孔干燥、发痒等不适。

同时也是消灭细菌的重要方法。另外，当洗脸之后，我们还可以用食指指腹对鼻孔的内上部位进行清洗。

此外，在日常生活中还要避免经常性的挖鼻孔，因为鼻孔中存在丰富的血管，很容易受到损伤，因此当指甲划伤鼻孔时则易引起鼻出血，从而引起感染等诸多不适。

结语：上文向大家介绍了身体中指甲缝、脚部、鼻孔，不对其定期进行清洗，会导致细菌成倍增加的事项，你都有所了解了吗？希望大家在日常生活中一定要重视这些个人卫生和习惯问题，以此来更好的维护身心健康，免受细菌的危害！

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