孕期开胃菜有哪些？

不少刚怀孕的准妈妈都处在怀孕的惊喜当中。怀孕让许多孕妇没胃口不想吃东西，而且还会行动不便，怀孕的时候要尤其注意不要让自己着凉，还有不要吃辛辣和油腻的食物，这些食物对胎儿的发育有影响，今天小编就教大家做一些对孕妇有好处的开胃菜。下面是小编搜罗的一些资料，让我们去看看吧。

1、香椿芽拌豆腐

香椿芽洗净用开水烫一下切成细末；豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。

2、小西红柿豆腐

豆腐切成块用沸水焯熟取出，捣成泥状。西红柿切成碎块和豆腐一起拌匀，放入盐、香油拌匀即可。

3、小葱拌豆腐

南豆腐切成块；小葱切成段，将豆腐丁和小葱段放在碗内，淋入盐水(将盐放入少许凉开水中化开调匀，加香油拌匀即可，爱吃辣的可以滴点辣椒油进去)。

4、咸蛋拌豆腐

豆腐切成小方丁，用沸水焯熟取出。咸鸭蛋捣碎，加香油、蒜泥拌匀即成。

5、凉拌藕

莲藕洗净去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片，加入酱油、盐、拌匀即可。

6、凉拌土豆丝

土豆去皮洗净切成丝。在沸水中焯熟，捞出浸入冷水中，凉后将土豆丝捞出，加入糖、醋、盐、葱花；锅内放少许油，将花椒放入，小火炸出花椒香味，再将花椒拣出，将油直接倒在土豆丝上拌匀即可。

7、酸甜藕片

藕切片，在沸水中焯熟，装盘，将糖、醋、盐、香油洒在藕片上拌匀即可。

胃口不好的孕妇不妨试试上面的菜。孕妇平时一定要注意个人的卫生，少喝浓茶和咖啡之类的东西，要多出去走走晒晒太阳，这样对胎儿有好处。还有怀孕的时候尽量穿宽松点的衣服，因为太紧的衣服很容易造成流产，平时要多注意休息切勿疲劳。

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