作文档>知识百科>饮食>养生汤

什么汤补血的

更新时间:

从中医的角度上来说,是非常注重整个人的气色的,如果一个人气色好就说明他身体各个脏器器官的功能非常的正常。但是现在生活工作的压力非常大,很多人在关注工作的同时,就忽略了身体的保养,使整个人看上去气色非常的不好,这里为大家介绍几款补血的汤水,希望可以帮助到大家。

1.银耳红枣汤

银耳又称为"穷人的燕窝",燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但是燕窝太补易上火,而银耳价格便宜,所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快,但是火气太久未消就会转成燥气,所以吃银耳最有效。银耳提前泡发,洗净备用。把红枣从中间切一口。把所有原料放入汤锅里面。加入适量的水,然后放两颗冰糖。盖上盖子,煮到红枣变充盈即可关火。银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

2.黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着。将桂圆、红枣、山药洗净待用。黑糯米洗净,加入桂圆、红枣、山药与适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以。

另外在生活当中很多中药药膳汤水都是有很好的补血效果的,比如说当归、红枣、枸杞、木瓜等等,这些食物当中所含有的胶原蛋白和各种高质量的蛋白质,都是可以帮助人体养颜美容的,不仅对于女性来说效果非常好,而且对于一些老年人养生来说也有很好的效果。


什么汤补血的相关文章:

什么汤补血的

从中医的角度上来说,是非常注重整个人的气色的,如果一个人气色好就说明他身体各个脏器器官的功能非常的正常。但是现在生活工作的压力非常大,很多人在关注工作的同时,就...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...