皮肤一到冬天就痒预防与调理

我身上的皮肤一到冬天就痒的让人受不了，其他季节就没有这种情况，我还以为是要洗澡的原因，可洗完澡还是发痒，而且皮肤感觉特别的干燥，我平时不怎么喜欢喝水，一天也喝不了多少水，可能是这样皮肤干燥，可这样发痒是什么引起的呢，怎么预防与调理呢。现在就和大家讲讲这些冬天常见的问题。

冬季皮炎除同气候的变化有关外，还与其他因素有关，包括有维生素A缺乏、甲状腺机能不足、衣着太多、对于羊毛敏感、碱性太强肥皂的刺激、洗浴太勤、水温太热或不常洗澡等。 预防与调理

1.注意气候的影响：特别是寒风的侵袭、被褥太暖、汗液的刺激，应及时调节好衣着，减少气候环境对皮肤的刺激作用。内衣内裤以纯棉织品为佳，并宜宽松、透气。不穿橡胶、塑料及尼龙袜。

2.保持室内空气新鲜。避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆酚、花粉、尘螨等。注意皮肤卫生，避免使用碱性清洁皂(液)，宜选用中性清洁剂;

3.避免过勤洗澡，尤其冬季应减少洗澡次数，并不宜用过热的水洗烫。肛门瘙痒及外阴瘙痒病，便后温清水外洗，不宜用肥皂清洗。

4.饮食宜清淡，不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品，如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤之类。特别强调一点就是，秋冬喜欢进补的人，切忌不切实际地进食过多人参、北芪、龙眼肉、阿胶、当归、红枣、熟地等，以免犯“气有余便是火”之戒;其次如火锅、炖品、老火汤等都是是非之物。 5.注意保持情绪安定，睡眠适时，生活有规律，遇事豁达开朗。尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。

以上就是我要和大家聊的皮肤一到冬天就痒预防与调理的内容，经常会有发痒的情况的朋友，可以照着我上面的方法自己调理，只要调理的好，一段时间后皮肤就会有改变，让我们摆脱掉冬天皮肤发痒的症状，享受到一个没有顾虑的愉快的冬天。

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