孕妇不宜食用的食物有哪些

孕妇不宜食用的食物有哪些

当女性朋友的肚子里孕育着新生命的时候，总是会受到家里每个人的重视，而对于孕妇本身来说，在生活中也应该要多加注意。对于孕妇本身在怀孕的时候就需要足够的营养及供给孩子足够的营养，因此，对于孕妇补充营养是最关键的。

但是，在进行营养补充的时候一定要多加注意，不可乱补，以免给自己的身体及孩子造成严重的伤害，所以在饮食上孕妇应该要多加注意有哪些不能够食用的食物，及时远离。

1、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜高蛋白饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

4、不宜高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。在孕期，孕妇正确的饮食是非常关键，正确健康的饮食不但能够帮助孕妇的营养得到及时的补充，还能够让生出的宝宝身体健康。所以在孕期孕妇一定要注意避免摄入过多不健康的食物。

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