男子生育准备应该注意什么？

一般夫妻双方来准备要孩子的时候，不仅女性需要格外的注意，而男性也是需要格外的注意的，如果不注意的话，那么生育的宝宝就不会那么的健康的。但是对于很多男性朋友们来说应该注意些什么事情也不是很了解，哪儿男子生育准备应该注意什么？我们一起来了解一下吧！

第1件难堪事——那款性感紧绷的内裤

“情人节”，Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。可能引发的问题：睾丸产生精子困难

精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

第2件难堪事——那些风流倜傥的日子

婚后的Crick绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己，虚度过一段荒唐的岁月。可能引发的问题：肾精不足

如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

第3件难堪事——那张挑三拣四的嘴

作为一个有偏食倾向的挑剔的“美食家”，Crick还是非常满意妻子的厨艺的，不过这就更养成了他只吃想吃的东西这个缺陷。可能引发的问题：合成精子原料不够

只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。解决办法：均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。上文所讲述的就是男性在生育前需要注意的事情了，这些事情平时一定要注意的，如果不注意的话，那么就会严重的影响着自身精子的质量。同时，在准备怀孕的半年内也是不能饮酒的，饮酒过多对于胎儿的影响也是很大的哦，一定要注意。

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