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吃什么可以缓解胃酸呢

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在生活着,随着工作和各方面的压力,因为作息和生活不规律,很多人会有胃酸的现象,会感觉特别的难受。但很多人都是通过药物来处理,是药三分毒。其实,胃酸可以通过调理来缓解的,中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。那么吃什么食物可以缓解胃酸呢,一起来了解下吧。

木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不

要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

红茶"能开胃健脾消食",有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。

如果餐后吃少量生姜,就可将胃酸过多的症状治好。 如果餐后吃少量生姜,就可将胃酸过多的症状治好。

补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

以上所讲述的就是吃什么可以缓解胃酸,胃酸多是跟饮食不洁不规律有关系的,胃酸是一种慢性病 ,不可能在短期内治。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。想需要一个好的胃,首先不规律的生活习惯的必需得改变。祝您健康。


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