滋阴润肺的茶有哪些

随着秋冬季节的来临，人们普遍都能感受到季节变换带来不同的感受。秋冬季节是比较干燥的，空气中的水份很为稀少，生活在这样空气条件下的我们自然就会出现一些变化，比如说是感受到嘴干、咳嗽等，这个时候饮用一些可以滋阴润肺的茶就是很好选择，下面就为大家介绍。

1、菊花茶

喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A，是爱护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼工效，在干燥的饮用还有滋润清热的工效。菊花茶能让人脑袋、双目明亮，非常对肝火旺、用眼过渡导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

2、百合花茶

秋冬季节轻易出现喉咙干燥咳嗽症状，因此需注重养阴。从中医角度进行养阴，百合花茶是不错的选择。百合具有降火宁神、润肺化痰的工效，关于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着工效。百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素。

从中医药用角度而言，百合花茶工效可谓十分之多。饮用百合花茶有助消除烦躁心情、宁神安心、益智定胆、润肺化痰、清热止咳等。在中医里，会经常用百合治疗因体虚肺弱所致的咳嗽、肺结核等病症。另外，关于失眠多梦者，也可以经过喝百合花茶改善睡眠质量。

3、金银花茶

芳香的金银花是我国古老的药物，享有药铺小神仙之誉。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪;既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显着。

金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在饮用金银花还能防范转季时轻易患上的感冒。

滋阴润肺的茶有哪些，在上文中为大家介绍了三种不错的选择，除此之外象是乌龙茶或者是枸杞茶都是不错的选择，爱好喝罗汉果的朋友也可以用来冲泡茶水饮用。另外建议大家在干燥季节里可以多吃一些梨、萝卜之类的食物，也同样有着滋阴润肺之功效。

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