孕妇能吃年糕吗

更新时间： 2022-02-19

孕妇在怀孕期间饮食是非常重要的，孕妇不宜挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果，豆制品，鱼肉类奶类制品，注意营养多样化。年糕孕妇是可以食用的，年糕都是由糯米做的而且一般放的大枣也比较多，对于贫血的孕妇还有很好的补血效果。但是糯米吃多了不太好消化建议一次尽量不要吃的太多。

吃年糕是中华民族的传统美德，而且又称年年糕，代表着工作生活一年比一年高比一年好。年糕里含有维生素，铜，铁等营养成份，年糕的热量是米饭的很多倍，有胃病消化不良的孕妇建议不要吃。

逢年过节吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉为原料，添加不同的辅料制成的节令食品。

年糕的种类很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北农家的黄米糕、江南水乡的水磨年糕、台湾的红龟糕等。年糕有南北风味之别。

北方年糕有蒸、炸两种，均为甜味;南方年糕除蒸、炸外，尚有片炒和汤煮诸法，味道甜咸皆有。。

年糕(nián-gāo，rise cake; new year cake)是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是农历年的应时食品。春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时...

年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。据化验，年糕的热量较高，是米饭的数倍。不过年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不腻，既补充营养，又对身体好

孕妇在怀孕期间不宜剧烈运动，不宜吃生冷辛辣刺激上火的食物，其它食物都是可以适量吃的。而且要注意生活作息规律，注意个人卫生，多喝水避免生气，每天应该保持一个好的心情。

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