水果减肥食谱 营养不丢失
更新时间:
许多减肥期间的女性喜欢把水果当成早餐,下面小编就给大家介绍利用水果做成既营养又好吃,还不影响其减肥效果的减肥大餐。
水果减肥餐一、酸奶水果沙拉
材料:苹果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。
做法:将柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。再将酸奶与柠檬、水果丁拌匀即可。
水果减肥餐二、椰香水果派对
材料:西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。
做法:先将椰奶粉用冲开,再将水果去皮切片,待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。
水果减肥食谱 营养不丢失相关文章:
水果减肥食谱 营养不丢失
许多减肥期间的女性喜欢把水果当成早餐,下面小编就给大家介绍利用水果做成既营养又好吃,还不影响其减肥效果的减肥大餐。水果减肥餐一、酸奶水果沙拉材料:苹果、香蕉、甜...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:家有小姑该怎么跟婆婆相处?
下一篇:早上不能吃什么食物