吃茯苓真的会引起便秘吗

茯苓是不少人的最爱，茯苓这一食物具有独特的味道，吃的时候对于人的身体也不会造成任何的伤害，但是大家在吃茯苓时，也是需对茯苓的各个方面都要有所了解和认识，这样大家在吃茯苓的时候对于身体才不会造成伤害，才会有利于身体的健康，那么，吃茯苓会引起便秘吗？

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。

吃茯苓会引起便秘吗？茯苓一般情况下不会引起便秘，偶尔出现便秘是因为茯苓利尿引起肠燥阴虚引起的，阴虚则肠燥，肠燥则缺乏阴液，从而导致便秘。

平时要注意要多喝温开水， 膳食粗细搭配也是防止便秘的好方法，常吃一些富含粗纤维食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如香蕉，山楂，芝麻，也可适当吃些红薯、燕麦、糙米、豆类、牛蒡、白萝卜等。多运动能促使肠胃功能。养成起床后或早餐后或者定时排便的习惯都有助于改善便秘。药食同源，饮食调理也可以达到利尿、通便的作用。

以上内容就是针对吃茯苓会引起便秘吗这个问题的详细解答，相信现在大家应该已经了解到吃茯苓对于便秘没有啥子特性，但是大家在茯苓的时候也要节制的挑选，因为茯苓的糖分比较的高，吃的时候不要过多，特别是对于高血压患者朋友，更需特别的注意。

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