速除口臭的办法是什么

现在许多人都会出现口臭的问题，都是源于许多的因素导致的，人们吃的东西也可能导致口臭，而对其的维护如果缺乏也有可能嘴巴不卫生，有口臭。如果有口臭是对一个人的形象有大大的折扣的，所以更加引起了人们对其的重视。那么有哪些迅速除口臭的办法呢？

方法一：使用口气清新剂

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，像因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

方法二：喝柠檬水和泡服osli m花草茶

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。

方法三：多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

方法四：勤刷牙

早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

根据上面的表述，积极动起来消灭口臭的问题，给别人带来好的印象。消灭口臭，积极畅谈让自己变得自信乐观的人。不用再畏惧口臭带来异样感，平时按时刷牙，多吃蔬菜，不吃口味大的食物切记早餐后刷牙，开启美好清新的一天。

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