​孕妇能吃鸡爪吗

孕妇能吃鸡爪吗？说到这个问题的时候，很多孕妇朋友们其实是不了解的，虽然鸡爪这种食物在我们的生活中是比较常见的，但是一般人们是不会考虑这方面的问题的。对于孕妇来说在自己的饮食方面是有很多需要好好注意的地方，因为大家都知道，现实中有很多孕妇们因为自己的贪吃，所以导致了流产，这是“血”的教训。

说到鸡爪，相信大家应该都是吃过的，当然一些人对鸡爪过敏的或者是不喜欢吃鸡爪的人除外。鸡爪是鸡的一个重要的器官，同时又是我们人类的一个重要的食物，很多人都是非常喜欢吃鸡爪的。但是其实并不是所有人都是可以吃鸡爪的。那么，下面就来说说孕妇能吃鸡爪吗这个问题。

孕妇是可以吃鸡爪的。鸡爪营养丰富，其中含有胶原蛋白、多种维生素和微量元素等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，对小儿和孕妇尤有补益功效。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖；未成年人还会导致性早熟。

适宜食物

主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

综上所述，对于孕妇们来说其实是可以吃鸡爪的。而且鸡爪的胶原蛋白以及其他的一些营养物质的含量是非常丰富的，这对于孕妇们来说是非常重要的。当然，对于我们的孕妇朋友们来说在平时的生活中还是有很多食物是不可以吃的，例如一些生冷的、辛辣的、油炸的食物等等都是不可以吃的。

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