湿热体质如何调理口臭比较好

口臭，是我们日常生活中比较常见的一种现象，口臭给我们的生活会带来很多的影响，而且，还会遭到别人的嫌弃，也会给自己的心理带来一定的影响。对于温热体质的人来说，他们更容易口臭，那么，他们应该怎么办呢？湿热体质如何调理口臭比较好呢？大家快来看看吧！

①、疏肝利胆。最佳的方法是情志畅达、情绪平稳、常活动筋骨;可常饮玫瑰花茶舒 理肝气。菊花茶、金银花茶、荷叶清热。

②清热祛湿。少吃甜食、辛辣刺激的食物，少喝酒，湿热之性最大的就是酒。常食一些绿豆、冬瓜、芹菜、海带、赤小豆、薏米、茯苓、西瓜、梨、绿茶、鸭肉、兔肉等，不宜食麦冬、熟地、银耳、燕窝、阿胶、麦芽糖等滋补药食。

③保证睡眠、静心养神

除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。湿热体质最忌讳食用油炸烧烤等高温加工的制成的食物。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气

口臭真的会给我们的生活带来很多的影响，就算是自己想想有人口臭的给你说话，你能够忍受的了吗？所以，去除口臭是非常重要的，而湿热体质如何调理口臭比较好呢？方法自然是很多了，希望大家能够注意自己的生活习惯哦！

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