长期汗蒸对人身体好吗？

很多人都听过汗蒸吧，汗蒸跟桑拿的形式其实是差不多的，但它们还是有本质上的区别的。汗蒸既可以帮我们排出体内的毒素，减肥塑身，又可平衡人体酸碱度，恢复活力。其实，汗蒸早在古代就有了，它起源于韩国，在短短几年内迅速受中国人的认可，那么，汗蒸对人的身体究竟好不好，小编为你解答。

如果患有风湿类疾病的，进行适当的汗蒸可以起到一定的“舒筋活血”作用，对疾病的治疗可能会有辅助作用;对患有胃寒、其它属凉性症疾的患者，汗蒸也可能对疾病的治疗、身体的康复等有所帮助。

如果要说坏处的话，一个人要是身体完全健康、没有任何身体虚弱情况的人，如果要是只为了去享受、讲排场的话，特别是男性，那象汗蒸、桑拿等高温洗浴环境，经常去洗的话，对生育是有害的。因为在温度超过35度时，精子的活力将受损或者说有很大的影响，这对生育的质量是很不利的;另外如果血压偏高、或者呼吸系统比较虚的人和某些“热性体质的人来说，也是不利的，因为高的气温，会增加身体的耗氧量，而汗蒸等高温环境中含氧量肯定不如正常的室内，空气质量也不一定“达标”的。

要说掌握的时间，我认为是只要在需要的情况下，做汗蒸时能使身体出透汗就可以了，这个时间因各人的体质条件和耐受程度不同而有所不同的，应该根据自己的感觉适当掌握。

上面这些就是小编为大家提供的资料，汗蒸的知识大家了解的也差不多了。汗蒸对人身体究竟好不好，这也是因人而异的。当然，汗蒸也是有危害的，时间久了，会使皮肤毛孔变大，加重心脏的负担，所以大家在选择汗蒸的时候一定要谨慎。

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