糖尿病人能吃橘子吗

中国是糖尿病大国，在中国有几千万的糖尿病患者，空腹血糖超过六餐后血糖超过十一就可以诊断为糖尿病，糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病需要注射胰岛素治疗，2型糖尿病需要药物控制，糖尿病患者除了接受正规医院的正规治疗以外，还要在饮食上加以辅助治疗。

在老百姓中间流行着糖尿病患者不能吃水果，很多糖尿病患者看着水果那叫一个馋，橘子含有很多的维生素和矿物资，橘子的含糖量也不高，橘子是大家最常吃的水果，糖尿病人能吃橘子吗？

糖尿病患者究竟能否吃水果，答案应该是肯定的。糖尿病患者吃什么水果好，吃多少，则大有讲究。 一般情况下，在吃水果前，至少要了解两件事，一是现在自己的血糖控制情况;二是要吃的水果中含葡萄糖量有多少。血糖控制不好时少吃含糖量较高的水果，如甜的葡萄、香蕉、荔枝等少吃或者不吃。当然，进食水果的量也很重要。大吃特吃，结果会造成血糖升高，这种方法不可取。一般而言，在血糖控制较好的情况下，每天吃1~2个水果还是可以的，前提必须是含糖量少的水果，比如，橘子、柚子等。对于糖尿病人吃水果的方法，主要有两种主张，一个是作为加餐用，也就是说不在吃饭前后吃，而在午睡后或晚睡前吃，以免增加一次碳水化合物的摄入量。最近也有人提出在餐前吃水果，认为这样不太影响血糖，还能预防餐前低血糖，这种吃法也可一试。

橘子参入体内的糖的代谢，有降低血糖的作用，常吃橘子对糖尿病患者有保健的功能，是糖尿病患者的理想水果。橘子的营养丰富，维生素含量多，经常食用对人体健康有好处，糖尿病患者如果饮食控制还是不好，必须服用降糖药。

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