糖尿病人能吃芸豆吗

糖尿病的患者虽然很多东西不能吃，但是糖尿病的患者还是需要吃东西的，那么什么东西适合糖尿病的患者，糖尿病的患者到底可以吃什么呢，我们建议糖尿病的患者可以多吃一些含有维生素B和维生素C的食物，另外含有高纤维的食物有促进代谢的作用，所以也适合糖尿病患者食用。

糖尿病的患者可以多吃一些低糖的食物并且可以吃那些含有钙元素的食物，此外含硒的食物也是糖尿病患者可以多吃的食物，那么糖尿病患者可以吃芸豆吗？

芸豆学名菜豆(俗称二季豆或四季豆)，豆科科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培。

营养价值

热量 (25.00千卡)

蛋白质 (0.80克)、脂肪 (0.10克)、碳水化合物 (7.40克)、膳食纤维 (2.10克)

维生素A (40.00微克)、萝卜素 (240.00微克)、硫胺素 (0.33毫克)

核黄素 (0.06毫克)、尼克酸 (0.80毫克)、维生素C (9.00毫克)

维生素E (0.07毫克)、钙 (88.00毫克)、磷 (37.00毫克)、钠 (4.00毫克)、镁 (16.00毫克)、铁 (1.00毫克)

锌 (1.04毫克)、硒 (0.23微克)、铜 (0.24毫克)、锰 (0.44毫克)、钾 (112.00毫克)、碘 (4.70微克)

芸豆营养丰富，鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B话维生素也高于鸡肉。

食用价值

嫩荚约含蛋白质6%，纤维10%，糖1～3%。干豆粒约含蛋白质22.5%，淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制罐头。

芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

药用价值

现代医学分析认为，芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用，因而受到医学界的重视。其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。

上文我们介绍了糖尿病的患者虽然很多东西不能吃，但是可以多吃一些含有维生素B和维生素C的食物，另外糖尿病的患者还可以多吃一些含有钙元素的食物，上文提到的芸豆不但含有丰富的维生素和膳食纤维，而且还有丰富的钙元素，所以适合糖尿病患者食用。

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