60岁老人出汗怎么回事呢？

老年人很容易出现身体方面的问题，尤其是60岁的时候，老年人容易出汗，晚上睡觉的时候睡眠也不好，总是有早起的习惯，老年人会比较害怕热。那么，老年人经常出汗是怎么回事的呢！现在这方面的问题会比较严重一点，有哪些治疗方法？小编建议要注意以下几点。

按出汗时间分：

一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

按出汗部位分：一为头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

老年人在年纪变化了之后，体质也会明显的降低，抵抗力也会下降，身体机能会改变，所以内分泌也会出现紊乱，所以汗液的排出一定要注意。老年人一旦出现一方面问题，可能还会引发更多的问题，需要配合多方面的治疗方式，控制好排汗的情况，多注意休息。

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