作文档>知识百科>饮食>饮食误区

空腹吃苹果对身体好吗有什么作用

更新时间:

现在是夏天的到来之际,苹果大大的丰收,正是很多人选择在忙碌的工作当中吃一个苹果来解除自己的饥饿,苹果这种水果虽然好吃而且非常的便捷,可是苹果当中含有一定的果酸,对于人体来说,可能会造成不好的效果,空腹吃苹果对身体好吗?苹果当中的果胶和果酸会让我们的肠胃吸收吗?

空腹可以吃.但不能过度.

苹果不仅营养价值高,而且具有保健功效。

苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用。因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。

但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。

在上面的文章当中我们介绍了空腹吃苹果对身体好吗?这样的一个问题,首先空腹吃苹果对肠胃确实不太好,不过呢,可以选择吃,但是不要过量,最好在饭后半个小时之内选择吃苹果是最健康最好的。


空腹吃苹果对身体好吗有什么作用相关文章:

空腹吃苹果对身体好吗有什么作用

现在是夏天的到来之际,苹果大大的丰收,正是很多人选择在忙碌的工作当中吃一个苹果来解除自己的饥饿,苹果这种水果虽然好吃而且非常的便捷,可是苹果当中含有一定的果酸,...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...