糖尿病能吃牡蛎吗

糖尿病现于今的发病率越来越高人们的生活条件越来越好，却更加不注重自己的身体锻炼，所以说肥胖患者更容易导致糖尿病的出现，那么糖尿病除了需要积极的接受一些药物控制之外，在日常生活当中的饮食问题也是需要重视的，下面去了解一下糖尿病人是否可以吃牡蛎呢？

糖尿病人主要禁忌的是升糖指数比较高的食物，其实牡蛎很多人都非常喜欢吃对于糖尿病患者来讲并不会构成多大的威胁，如果可以科学地食用，那么对于身体保健还可以起到很大的功效。

糖尿病患者适宜的搭配：

牡蛎和豆腐、小米：牡蛎中缺乏色氨酸、蛋氨酸，搭配蛋氨酸和色按酸含量较高的食物，如豆腐、小米，能更好地发挥牡蛎的营养作用。

牡蛎和牛奶：牡蛎和牛奶都富含钙，二者搭配食用，可强化骨骼及牙齿，有助于成长发育期的儿童及青少年。

牡蛎和菠菜：牡蛎富含锌，钙等矿物质，菠菜富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与维生素c，二者搭配食用有助于缓解更年期不适。

牡蛎和面条：含有蛋白质的面条与富含锌的牡蛎搭配，可预防感冒，促进生长发育，也能帮助伤口愈合。

以上就是关于糖尿病的一些饮食介绍，相信通过这些介绍大家对于这方面的认识应该有一个更加全面的了解了吧，在日常生活当中糖尿病人一定要注重配合积极的治疗，只有这样才能够降低因为糖尿病而带来的危害。

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