​小孩可以吃西瓜吗

大西瓜香甜可口，水分充足，无疑是炎炎夏日的水果首选。而且西瓜含有丰富的各种维生素，还有一些有利的矿物质，对人体的健康有很大帮助。然而，西瓜虽然好吃，但是也不能吃太多，西瓜含有的大量水分会稀释胃酸，影响消化。所以，吃西瓜也要适量。那么，小孩可以吃西瓜吗？有哪些要注意的事项？

多大能吃西瓜

西瓜性寒，味甘，不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分，而宝宝的胃肠道未发育成熟，容易造成腹泻。建议是8-10个月的宝宝捣烂榨成汁来吃，10个月以后的宝宝就能直接吃西瓜了。

宝宝可以吃西瓜吗，宝宝怎么吃西瓜好

吃西瓜技巧

营养。

很多人夏天都吃西瓜，但对于西瓜的营养，了解的人不多。西瓜汁液中含有了几乎人体所有必需的营养成分。例如维生素类、蛋白质、粗纤维，以及钙铁磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸，可以帮助尿素的形成，有利尿的作用，所以有消暑的功效。

时间。

咱们都知道，西瓜含量最多的就是水，吃完一块以后，肚子就撑着，饭也吃不下了。宝宝也一样的，建议吃西瓜的时间是：哺乳两小时以后，也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味，又可以促进西瓜的吸收。在夏日这个出汗多的时候，补充水分及身体所需要的营养元素。

怎么吃。

相信很多宝爸宝妈，也像笔者一样，很关心怎么给宝宝吃西瓜才是最好的。吃西瓜无非有两种，一种是榨汁，一种是直接咀嚼。前者会留有可溶性的成分，刚榨出来的西瓜汁营养是最好的，另外如果宝宝较小，可以适量稀释，降低甜度和对甜的敏感。如果已经长出了磨牙，建议是直接咀嚼。

宝宝身体比较脆弱，消化系统和免疫系统都比较脆弱，所以对于小孩可以吃西瓜吗？这个问题，建议是可以适量吃，但是不宜吃太多，吃太多西瓜可能会导致拉肚子，凉的西瓜容易让小孩胃部着凉。另外，西瓜中的子，小孩吃西瓜时也要处理干净，以免小孩吃西瓜呛住。

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