孕妇能吃粗盐吗

粗盐是属于一种调味料，不同的调味料带给我们的营养价值都是不同的，不过只有食用多种食物的营养成分才能够让我们的身体更加健康。相对于正常人的体质来说，孕妇身体所需要的营养成分是更多的，不过不是所有的食物都适宜她们食用，一般在需要食用这些食物的时候都是需要先去了解这些食物是否适宜。

孕妇只有食用适合的食物才能够吸收到营养成分，相反的如果食用了对身体有伤害的食物，那么受影响的不仅仅是孕妇本身，最关键的还是肚里的宝宝只有食用有营养价值并且适宜她们食用的才是最佳的。那么孕妇能吃粗盐吗？

不能去吃，粗盐是指未加碘的盐，人体缺乏碘会得甲亢也就是俗称大脖子病，特别是孕妇缺碘的话可能导致婴儿畸形。粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，但因含有氯化镁等杂质，在空气中较易潮解，因此存放时应注意湿度。能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。

饮食禁忌

少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不-孕、骨质疏松;茶能影响对铁的吸收。

上面介绍了孕妇是不能吃粗盐的，因为食用粗盐四会造成大脖子病的，还不利于宝宝的成长。我们知道孕妇食用多种食物的目的就是为了让宝宝更好的成长发育。不同的食物带来的营养价值和功效都是不同的，但是食用之前还是需要清楚是否适宜孕妇们食用。

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