无糖豆浆减肥的方法

更新时间： 2022-04-10

无糖豆浆减肥，就是豆浆里面不下糖，与其他的蔬菜或者水果一起搭配。从而让豆浆不下糖也好喝。纯豆浆不下糖有的人觉得不好喝喝不下，那么今天给大家推荐无糖豆浆的做法，这样既能起到减肥效果就连有糖尿病的患者也能喝，水果能和豆浆混合在一起让豆浆中有了天然的甜味，想要减肥拒绝，热汤、和躺着不动，还有多余的糖分。

1.豆浆果汁

将适量的红萝卜、菠菜、高丽菜、香蕉放入果汁机里打匀，加入少许的柠檬汁，然后再倒入半杯豆浆混合在一起。豆浆中的大豆蛋白能够促进脂肪燃烧。这样的豆浆果汁，连续喝三天，能够起到很好的瘦身效果。在这三天期间，不能吃午饭，只能喝豆浆果汁哦！

2.黑豆浆

在豆浆里加入黑豆粉和黑芝麻粉，搅拌均匀后就是一杯正宗的黑豆浆了。每天早晚饮用一杯，连续饮用三天，能够时血液中的胆固醇下降，从而促进大量的脂肪燃烧。这样的豆浆减肥法可是既轻松又简单

3.豆浆+纤维质

单喝豆浆是无法产生很好的消脂减肥效果的，我们可以用豆浆和绿豆粉、水果等搅拌饮用。因为绿豆粉和水果等都是富含纤维质的食物，有助于提升瘦身的效果！纤维质的食物对塑身可是能起到很重要的效果

如上所述希望给予大家参考，无糖豆浆做法就是这么简单，希望大家能早日拥有好身材，通过豆浆减肥是健康又容易，黄瓜豆浆南瓜豆浆这些都能很好的起到减肥效果。有很多无糖的水果，当然纯豆浆不加糖也很好虽然没有加糖那么好喝但习惯就好。

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