补气养血汤有哪些呢

更新时间： 2022-01-01

女性，由于身体构造的原因，在有月经不调的情况下往往会出现身体不好的情况，比如会有脸色不好看或是身体不精神的现象，这样的情况主要是气血不足引起的，这样的情况需要进行进补，不过在进补的时候药补不如食补，在进补的时候还对身体有好处，下面就介绍几种女性补气养血的汤，下面就和大家一起了解一下。

一、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

二、双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

三、养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

四、黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。

上述就是补气羳的汤，通过介绍大家现在有了一定的认识，一个人的气血不足了后往往会出现身体上面各方面的疾病，气血也是一个人的健康标准，不管是男性或是女性都是这样的情况，通过上述的进补汤类，可以有效的改善我们气血不足带来的各种不舒服。

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