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九种最实用的小动作疗法

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生活中常常遇到一些不适的情况,但是又不能很快的去医院治疗,你有应急的办法吗?小编来给你介绍点民间应急疗法。

1、挠耳朵能治嗓子痒。

身上痒了,自然要抓挠。可嗓子痒了该怎么办?美国新泽西州耳鼻喉医院专家斯科特·谢弗博士表示,当耳朵神经受到刺激的时候,喉咙肌肉产生反射作用,进而缓解嗓子痒感。因此嗓子痒的时候,可以挠挠耳朵。

2、性幻想可缓解内急。

内急之时却找不到厕所,的确让人难受之极。美国贝勒医学院男性生殖医学专家拉里·利普舒尔茨博士表示,性幻想有助于转移大脑注意力,可临时缓解内急。

3、咳嗽可缓解打针疼痛。

德国科学家发现,打针时咳嗽能缓解打针疼痛。塔拉斯·乌斯钦科博士表示,打针时候咳嗽可以导致胸腔和脊柱内压力突然暂时性增加,进而抑制脊柱的疼痛传导组织。

4、舌头抵上颚单指按眉心,可缓解鼻塞。

美国密歇根州立大学骨科学院丽莎·迪斯特法诺教授认为,用舌头抵压上颚,然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞,20秒之后,鼻子就会通气

5、左侧卧姿防止泛酸。

纽约医科学院胃肠病学家安东尼·斯塔波利博士表示,多项研究表明,胃病患者采用左侧卧姿,可防止胃酸倒流。而右侧卧时,胃部高于食道,反流的几率较大。

6、冰块搓揉虎口治牙痛。

加拿大一项研究发现,用冰块搓揉虎口(手背大拇指与食指之间部位),可使牙痛减轻50%。其机理是,虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。

7、左脚着地时呼气防止运动岔气。

运动中掌握正确呼吸技巧至关重要。大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少。美国专家指出,左脚落地时呼气,可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气,那么肝脏压力就会增大,牵扯横膈膜,进而容易导致运动岔气的症状,右侧腹部疼痛。

8、吹吹大拇指,缓解紧张。

美国匹兹堡大学急救医学专家本·阿波博士表示,负责控制心率的交感神经可以通过呼吸调节加以控制。因此,吹吹大拇指可以平缓心跳,消除紧张感。

9、舌头顶住上颚治冰淇淋头痛。

吃冰淇淋等冷饮过快或过量,会导致“冰淇淋头痛”。阿波博士表示,此时可以将舌头平抵上颚,舌头越用力,覆盖面积越大,缓解效果就越快越好。原因是,当上颚神经极度受凉时,人体就会认为大脑也会受冻。

开车过久以及久坐或姿势不当都容易导致手臂刺痛或麻木。迪斯特法诺博士表示,手臂刺痛麻木与颈部神经压迫关系极大。因此,左右晃动头部,消除颈部肌肉压力,可立刻消除麻木感。

总结:这些小疗法,简单又可以应急,缓解自己的痛苦。而且都有自己的科学依据,并非是无稽之谈,大家可以记下来,日后备用,你会觉得受益匪浅。(文章原载于《益寿文摘》,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表作文库知识百科赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。


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